আমার রুমে রইদ আসে। প্রতিদিন খালি গায়ে ১৫ মিনিট এই রইতে শুইয়া থাকি। এটা আমার মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে।
প্রতিদিন ১০/১৫ মিনিট রইদে থাকার চেষ্টা করে দেখেন। নিজেই ধরত্ পারবেন পার্থক্যটা। প্রতিদিন না পারলেও সপ্তাহে অন্তত ৩০ মিনিট সরাসরি সূর্যের আলোতে থাকা উচিত।
কাজ করি তথ্যপ্রযুক্তি নিয়ে, বাদবাকী সব ভালো লাগা থেকে করা। নতুন কিছু শিখতে ভালো লাগে। গেমিং, বই পড়া, ফটোগ্রাফি, ভ্রমণ করা হয় ভালো লাগার জায়গা থেকে। আর ভালো লাগে চিন্তা করতে। সেসব চিন্তার কিছু কিছু প্রকাশ করবো এখানে।
